Покупка и продажа трафика

Сегодня владельцами сайтов уделяется много внимания дополнительному заработку. Если у вас сайт развлекательного характера, то вам можно воспользоваться ресурсом RuClicks.com, где осуществляется продажа и покупка трафика. Система проста и надежна. Вы можете купить трафик от 3 долларов за 1000 уникальных посетителей и эффективно увеличить количество посетителей, а тем самым и рейтинг вашего сайта. Разместив на раскрученном сайте ссылку на продажу трафика, вы можете получать дополнительный заработок от каждого посетителя, который по вашей ссылке был привлечен на RuClicks.com.

Сауна из кедра дома

Многие из нас с вами задумываются о своем здоровье, вот бы в баньку сходить, да что-то еще полезное сделать, но как всегда не хватает времени на всё это. Предлагаю всем сделать доступнее оздоровительные процедуры, особенно собственная банька. Для этого достаточно найти компанию, которая продает готовые сауны и купить подходящий размер для своей квартиры. Сегодня можно установить дома сауну на лоджии или в ванной комнате, для этого достаточно выбрать готовую сауну с подходящими размерами. Личная сауна это большой шаг к укреплению вашего здоровья.

Что такое Каббала

Удивительный сайт, где размещены благие вести от телеведущего Владимира Соловьева о Каббале. Меня не оставила равнодушным цель учения, куда можно прийти начав обучаться Каббале. Какие всё-таки удивительные вещи бывают в мире и о которых мы узнаем случайно. Думаю, что каждому будет полезен сайт http://vsoloviev.org/, где представлено много материалов о Каббале.

Металлочерепица

Уже длительное время она остается на нашем рынке, судя по объемам продаж, едва ли не самым популярным кровельным материалом. Почему это так? Одна из причин в том, что строителям этот материал очень выгоден с точки зрения соотношения расценок на монтаж и быстроты, а так же технологичности монтажа. Ведь монтаж квадратного метра кровли еще год назад стоит почти 10 долларов. А что такое уложить один лист площадью почти 6 квадратных метров. Установка такого листа занимает всего несколько минут, даже если сажать его на саморезы (как положено), а не на гвозди (как это делается иногда). И эти несколько минут работы оценивались почти в 60 долларов. Сейчас расценки на работу несколько снизились, но эта работа остается по-прежнему очень выгодной для строителей. А кто же откажется от собственной выгоды?
Еще одна причина популярности металлочерепицы состоит в том, что она издали очень напоминает штучную керамическую черепицу. Но только издали.
На западе она применяется в основном как кровельное покрытие небольших сооружений в основном хозяйственного назначения: бензоколонки, склады, хозяйственные постройки. В индивидуальном строительстве он используется гораздо реже, чем в России. У нас на этот материал просто какой-то бум. Возможно, тут сказывается историческая склонность нашего потребителя к металлическим кровлям, а может быть просто потребитель всегда старается выбрать такую кровлю, за которой требуется минимальный уход. А тут предлагают как раз металлическую кровлю, да еще и похожую на натуральную черепицу. Видимо соединение этих качеств и дало такой всплеск популярности.
Если проанализировать приведенную выше таблицу, то по соотношению достоинств и недостатков металлочерепица намного уступает керамической черепице. Она имеет очень низкую шумоизоляцию, что при мансардной конструкции дома (а именно такая конструкция наиболее популярна в наше время, т.к. позволяет не терять ни метра полезного объема постройки) заставляет устраивать более мощную шумо- и одновременно теплоизоляцию. Ведь далеко не многим нравится засыпать под барабанный стук дождя по крыше или вой ветра. Теплопроводность металлочерепицы тоже высокая. Следовательно, хорошее утепление просто жизненно необходимо. Есть и еще одна особенность у этого материала, которую надо обязательно учитывать - это повышенное образование конденсата на нижней поверхности листов (точка росы располагается именно на этой поверхности). Образование конденсата вызывает, например перепад дневных и ночных температур. Конденсат при этом образуется в таких количествах, что его надо отводить наружу. А вот о том, что необходимо под слой металлочерепицы уложить гидроизоляционный слой и сами заказчики, и строители, как правило, не знают или забывают. То, что заказчик об этом не знает - это понятно, а вот строители просто обязаны об этом свойстве металлочерепицы знать и помнить. Монтаж дополнительного слоя гидроизоляции, конечно, вызовет дополнительные расходы (~$1 на квадратный метр) и нести эти расходы никто не хочет, но зато помогает избежать многих неприятностей при эксплуатации. Как правило, через пару месяцев к нам вновь приезжают строители и просят напомнить, что это им там говорили про гидроизоляцию, когда они покупали кровельный материал. Оказывается, что с потолка в мансарде просто капает вода. Портится и потолок и пол, не говоря уже о мебели, а стропильная система потихоньку начинает гнить. Естественно у заказчика появляются материальные претензии к строителям, и надо сказать вполне обоснованные.
Таким образом, необходимость правильного сочетания всех функциональных технологических слоев кровельной системы постепенно становится азбукой и для строителей, и для заказчиков. То есть в зависимости от выбранного кровельного материала должно быть правильное сочетание всех остальных составляющих кровельной системы.
При креплении металлочерепицы волей-неволей приходится нарушать поверхностный защитный слой. А раз защитный слой нарушается, то создается потенциально коррозионно-опасная зона. Кроме того, у больших листов всегда большое линейное расширение, следовательно, при колебаниях температур будет идти постоянное расшатывание крепежа. То есть крепежные отверстия будут постоянно расширяться. Эти расширяющиеся отверстия со временем придется замазывать какой-то мастикой.
Современный рынок предлагает покупателю металлочерепицу с покрытием из минерального гранулята. Такое покрытие в максимальной степени имитирует натуральную штучную черепицу. Этот же минеральный гранулят придает металлочерепице максимальную тепло и шумоизоляцию. Но цена металлочерепицы при этом возрастает примерно в два раза.
-----------------------
Постовой:
Используйте максимальные возможности по экономии средств при покупке материалов. Металлочерепица от производителя позволит вам сэкономить до 10% от стоимости, потому что нет посредников.

Мебель для кухни.

Современная кухонная мебель должна сочетать в себе высокое качество, многофункциональность и надежность. Материал из которого изготавливается такая мебель, должен хорошо переносить воздействие повышенных температур и пищевых жиров. Наши соотечественники в основном готовят себе еду дома и поэтому максимально используют кухонную мебель. Специалисты считают, что лучше всего использовать кухни эконом класса, потому что эта мебель ничем не уступает дорогим моделям, а в некоторых элементах даже превосходят их. Например кухни эконом класса пластик хорошо моются от осевших жиров и не подвергаются воздействию химических моющих средств, что экономит время и нервы во время наведения порядка на кухне.

Книжный магазин

Самый лучший и прекрасный подарок по любому поводу это книга. В интернете недавно открылся новый Книжный магазин , где представлена богатая коллекция новых изданий различных авторов и на различные темы. Очень много интересных и увлекательных новинок, которые доставят много удовольствия даже самым требовательным читателям. Выбирайте и дарите книги друг другу, это очень хороший и красивый подарок, от которого получат удовольствие виновники торжества. Мы ждем вас на страницах сайта http://www.kniga.ru.
------------------
Постовой:
Московская область является одним из популярнейших регионов, где можно купить квартиру, если у вас есть такая возможность. На страницах сайта http://www.garantia-stroy.ru/ представлены предложения по новостройкам в г.Раменское.

Керамическая плитка

Одним из самых традиционных и древнейших строительных материалов является керамическая плитка , которая сегодня пользуется повышенным спросом у потребителя. Даже новейшие отделочные материалы не могут полностью заменить керамическую плитку, потому что она обладает рядом незаменимых свойств, это высокая прочность. Если плитка уложена правильно, то она выдерживает очень большие механические нагрузки. Она не проводит электрический ток и стойка к воздействию химических веществ. Более подробно о керамической плитке вы узнаете на сайте http://www.plitkaru.ru.

Отдых в Греции - Халкидики

Удивительный по своей красоте Полуостров Халкидики состоит из трех частей ( пальцев), которые как трезубец Посейдона раскинулись в Эгейском море. Одна часть Кассандра названа в честь македонского царя Кассандра, вторая часть Ситония и третья Афон. Эти две части сохранили названия титанов Ситона и Афона. Полуостров настолько красив и поражает своими красками, что создается впечатление земного рая. Удивительной чистоты Эгейское море и песчаные пляжи с золотистым песком привлекают на отдых большое количество туристов со всего мира. Посетите сайт http://www.halkidiki.su/ и узнайте более подробно об этом удивительном курорте.

День когда земля остановилась

Сегодня просмотрела трейлер фильма : День когда земля остановилась, он мне очень понравился, советую всем просмотреть так же и если вы являетесь поклонниками фантастика, то возможно сходить на данный фильм в кинотеатр, так как по виджету фильм смотрится очень круто и обещает многое.

Раскрутка и продвижение сайтов

В последние годы интернет активно развивается в нашей стране. И сегодня практически невозможно представить компанию,которая не имела бы своего сайта. Возможностью рекламировать свою продукцию большой аудитории не пользуется только ленивый.
Недостаточно просто иметь сайт, необходимо провести поисковую оптимизацию сайта, зарегистрировать в поисковых системах, чтобы его могли находить многочисленные посетители интернета. Специалисты компании BenderSEO справляются с такой работой на высоком профессиональном уровне.
Более подробная информация размещена на страницах сайта http://benderseo.com/, здесь вы узнаете цены и всю необходимую информацию.

Игра Покер

В интернете представлено много игровых ресурсов, которые дают возможность желающим принимать участие в играх. Одной из самых интересных и увлекательных считается игра в покер. Она выгодно отличается от других азартных игр тем, что позволяет не столько выигрывать за счет расклада карт, как в большинстве случаев из-за психологического умения игроков вводить в заблуждение своих партнеров при помощи блефа. Это самый распространенный прием в покере. На страницах сайта http://pokerrus.ru/ представлено много полезной информации об этой игре, все желающие могут принять в ней участие ознакомившись с материалами в разделах Покер бонус и Покер турниры.

Сайт для любителей рыбалки

В настоящее время большое количество рыболовных товаров предлагается на рынке.В таком обилии предложений сложно разобраться не только новичку,но и опытному рыболову.В помощь любителям рыбалки предназначен сайт рыбалка в Украине.На страницах сайта www.rybalka.com размещено много информации,которая поможет разобраться в предлагаемых товарах и сделать правильный выбор. Ведь зачастую узнаешь уже на отдыхе,что догорая снасть,это не совсем то,что нужно было. Ознакомьтесь с материалами размещенными в разделе статьи и литература,которые позволят вам при покупке идеально сочетать цену и качество.
--------------------------------
Постовые:

Не знаете где купить недорого полимерные полы, а также защитные и отделочные покрытия общестроительного назначения? Тогда посетите сайт группы компаний "Краском". Продукция компании имеет все необходимые сертификаты.

Отопительная техника Protherm

Для отопления современных домов используется отопительная техника ведущих производителей. Особой популярностью для потребителей России пользуются котлы protherm,которые себя надежно зарекомендовали за время продаж на нашем Рынке. Отопительная техника фирмы Protherm выгодно отличается от продукции других производителей своей надежностью, долговечностью, удобством в работе и безотказной автоматикой. Кроме того котлы работающие на газе можно без проблем переоборудовать для работы на пропан-бутане. Для этого достаточно поменять подающие форсунки. Посетите интернет-магазин ruteplo.ru и выберите удобный для себя вариант отопления вашего дома.

Дурацкие подарки

Удивительная коллекция размещена на страницах сайта дурацкие подарки. Здесь представлены подарки, которые дарили мужчинам и женщинам по разному поводу. Очень полезный и поучительный ресурс. Просмотрев размещенную коллекцию подарков,начинаешь понимать, что подарок это очень ответственный шаг и делать его надо с пользой. Действительно правильно говорят мудрецы, что если не знаешь что подарить, то подари своё присутствие и деньги.
-------------------------------
Постовой:
Заходите на сайт www.swadba.by и воспользуйтесь услугами профессионалов, которые знают какая должна быть организация свадьбы;

Гостиницы Москвы

В Москве широко развита гостиничная сеть, ведь наша столица цент делового мира России, а также важный исторический центр. Но как бы не было много гостиниц, как дорогих так и дешевых все номера всё равно пользуются спросом. Воспользуйтесь нашим сервисом гостиницы москва адреса в преддверии поездки и сделайте предварительный заказ. Мы не берем платы за заказ, эта услуга у нас бесплатная. Такой шаг позволит вам подобрать самый оптимальный вариант размещения перед поездкой и запланировать необходимый бюджет. Вы должны понимать, что предварительный заказ гостиницы в г.Москва, это не только экономия вашего времени, но и существенная экономия денежных средств.

Гипсокартон

В последнее время строители и архитекторы для отделки внутренних помещений применяют удобный в работе и экологически чистый гипсокартон. Гипсокартон состоит из специального картона и гипса. Природные свойства картона и гипса достаточно нейтральны, поэтому не накапливают токсичных и вредных веществ. Экологическая чистота и удобство в работе позволяют эффективно использовать гипсокартон в строительстве на больших площадях. Изготовленные из гипсокартона стены не требуют дополнительной грунтовки, шлифовки для лицевого покрытия, что сокращает время ремонтных работ и экономит расход дополнительных материалов.

Сайт современного писателя Коробенкова Романа

Korobenkoff.ru – сайт Коробенкова Романа, который является одним из самых интересных современных писателей. Хотелось бы отметить удобный дизайн сайта, который очень хорошо упрощает навигацию. На сайте в разделах «Стихи» и «Проза» представлено довольно много текстов автора: более 30 стихотворений про любовь, а также больше 10 рассказов и повестей. Все эти произведения можно прочитать. Предоставляю вашему внимание несколько строк из оригинального стихотворения «Над городом по проводам».

Над городом по проводам
Идем мы за руки держась,
Назло стихии и ветрам,
Так проявляет себя страсть.

Наливные полы

В последнее время среди строительных материалов особой популярностью пользуются наливные полы. Это и не удивительно, ведь использование жидких наливных полимерных полов позволяет сокращать трудозатраты в несколько раз, особенно на больших площадях , добиваясь при этом идеальной ровной поверхности готовой к окончательной лицевой отделке. Природные свойства наливных полов соответствуют жидкости, которая растекаясь, заполняет все углубления и трещины, делая поверхность строго горизонтальной и готовой для дальнейшего укладывания напольного покрытия. Полимерные свойства жидких растворов для напольного покрытия создают прочную и ровную поверхность, которая не требует дополнительной доработки для отшлифовки и удаления шероховатостей и неровностей.

Ежедневники

Для организации своего рабочего времени и систематизации работы очень удобно иметь ежедневники. На страницах сайта размещена широкая линейка различных моделей ежедневников, записных книжек, визитниц и так далее. Заходите на сайт и выбирайте понравившиеся модели, цены на оптовые партии вас приятно удивят. Для крупнооптовых покупателей существует система скидок, позволяющая эффективно экономить денежные средства. Мы рады сотрудничать со своими клиентами и видеть в них постоянных и надежных партнеров.
-----------------------
Постовые:
К любому празднику можно подарить ;Цифровые фото рамки, такое устройство позволит просматривать на маленьком экране фото и видео материалы в домашней обстановке или в офисе.

Юридические услуги

Для помощи предпринимателей малого и среднего бизнеса создан портал Лицензирование. Специалисты компании имеют большой опыт в юридическом сопровождении своих клиентов при оформлении лицензий различного вида в том числе и разрешение золотые изделия . Юристы подготавливают необходимый пакет документов и помогают в регистрации юридических документов во всех необходимых инстанциях. Работая в команде со специалистами вы существенно экономите свое время, получаете необходимые разрешения с первой подачи документов, без дополнительной переделки пакета документов.

Нашла интересные обои с Бритни Спирс

Вот которые мне понравились больше всего:






-------------------------
Постовые:
Для тех, кто желает и ищет для себя работу, есть работа в Украине.
На нашем сайте estrabota.com.ua предоставляется прекрасная возможность размещать свои вакансии или резюме, подписаться на раcсылку, а так же сохранять в блокноте понравившиеся объявления. Для вашего удобства имеется: рубрикатор по городам и профессиям; поиск на движке Jobcast; каталог рекрутинговых агентств Украины; портал для фрилансеров; блог о работе, бизнесе и личных финансах; форум для работодателей, соискателей и фрилансеров; а также много полезных статей для соискателей и работодателей.

Сайт фирмы, которая осуществляет продажу футболок , а также бейсболок . Делает печать на футболках и бейсболках логотипов компаний от 50 штук. Советую заглянуть на promoodezhda.ru.

Как должен быть скроен правильный костюм?

Очень полезную статью «Каприз портного? Стоит задуматься!» нашла на Блоге салона моды Игоря Пронина.. В данной статье автор говорит о том, как лучше всего пошить мужской костюм. В качестве примера вы увидите костюм из клетчатого материала. Почерпнула для себя много интересного, а именно то, что костюм должен кроится на конкретного человека в зависимости от его телосложения и пожеланий и только тогда он будет идеально подходить под фигуру и характер человека. Рекомендую и вам зайти на данный блог.

Изготовление дисконтных карт.

Дополнительным и эффективным способом привлечения клиента, является прием изготовление дисконтных карт, который позволяет применять специальные системы скидок. На сайте cardcom.info вы сможете заказать изготовление дисконтных карт, а также узнать ответы на интересующие вас вопросы по этой теме.

BAZA.in.UA - Строительный Портал Украины

Строительство - это настолько разнообразная деятельность сегодня, что разобраться как правильно, не нарушая законодательство , провести работы по строительству очень сложно. Для этого лучше всего посетить строительный портал BAZA.in.UA, на страницах которого размещено много полезной и нужной информации о строительстве. Здесь вы найдете все инструкции и нормативные акты, которые необходимо знать при проведении строительных и отделочных работ. Специалисты в строительной отрасли смогут ознакомиться с проводимыми на территории Украины тендерами, в которых можно принять участие.

Блог о жизни в США, глазами русской девушки : http://diaryofbride.blogspot.com/

Блог Обо всем по немногу : http://alexsis08.blogspot.com/

Альбом Бритни Спирс “Circus” выйдет раньше

Альбом Бритни Спирс “Circus”, релиз которого в Америке назначен на 2 декабря, выйдет в Европе и мире чуть раньше заявленной даты.

В Европе альбом появится 28 ноября. Австралия увидит его 29 ноября, а Великобритания - 1 декабря.

Обложка и трек-лист альбома “Circus”

Напоминаем, 2 декабря, в день рождения Бритни, выходит ее 6-ой номерной альбом “CIRCUS”. Вашему вниманию представлена обложка альбома.

Также обнародован трек-лист:

1. Womanizer
2. Circus
3. Out From Under
4. Kill The Lights
5. Shattered Glass
6. If U Seek Amy
7. Unusual You
8. Blur
9. Mmm Papi
10. Mannequin
11. Lace and Leather
12. My Baby

Bonus Track:
13. Radar
-----------------
Интересуют законы секса? Тогда заходите на блог devo4ka.org.
---------------
Umni4ka.Net – статьи про лучший секс.

Системы непрерывной подачи чернил

Система непрерывной подачи чернил (снпч) - это комплект для модернизации принтеров, который обеспечивает бесперебойную подачу чернил в картриджи принтера по мере их расходования. Применяя СНПЧ Вам не нужно будет постоянно покупать дорогостоящие картриджи.
Для заправки системы могут применяться совместимые чернила любых производителей.

Недвижимость в Германии

Совсем недавно стала задумываться о том, что стоит обустраивать свое гнездышко и создавать семью. И тут встал вопрос о том, где лучше все купить дом. Остановлю свой выбор скорее всего на Германии. Так как на сегодняшний день вложение инвестиций в недвижимость в Германии является очень выгодным. Очень хотелось бы приобрести что-то на подобие квартиры на фото.

Посетите сайт buy-text.ru и купите текст на заказ, который вам напишут зарегистрированные копирайтеры.

Свадебный блог

Ресурс - свадебный блог посвящен вопросам организации и проведения свадьбы. Здесь вы найдете много интересной и полезной информации по подготовке и организации свадьбы, свадебные сценарии, сценарии выкупа невесты и т.д.

Узнаете про существующие традиции свадьбы на свадебном блоге. На Свадебном форуме вам предоставляется отличная возможность, завести живой разговор на темы, касающиеся свадьбы, а также поделиться историей о своей свадьбе.

Каталог интересных статей

На дня обнаружила интересный сайт 50rus.info. Данный сайт является каталогом статей. На страницах сайта вы сможете найти много интересных и полезных публикаций, а также можете добавить статью про путешествия или что-нибудь другое. Для того, чтобы разместить статью, вам необходимо зарегистрироваться в каталоге статей и, конечно же, прочесть правила размещения статей.

Новое фото Максим, - Максим всегда неотразима!!

Много интересной и полезной информации можно узнать посетив портал в Интернете DOMOBIT.ру. На страницах сайта имеется огромное количество информации про обзоры климатического оборудования.

Звери

Группа «Звери» заканчивает работу над новым, четвертым по счету студийным альбомом, который будет называться «Дальше». В него войдут песни разных лет. Из уже известных публике композиций на пластинке можно будет услышать треки “Брюнетки и блондинки”, “Тебе” и “Я с тобой”.

В конце лета записанный материал был привезен в Лондон на мастеринг. Там лидер группы Роман Билык и бессменный звукорежиссер Алексей Мартынов пробыли почти весь август, проработав на студии.

«Техническое оснащение английских студий ничем не отличается от московских, - рассказывает лидер “Зверей”. - У нас не хуже по технике скомплектованы студии, даже лучше иногда. Но мы ехали не к технике, а к людям. Мы интересовались способами записи, новым видением. Было интересно посмотреть, как будут работать прогрессивные профессионалы. Есть ли разница в работе у нас и в Европе?»

Диск появится на прилавках магазинов в конце ноября. Релиз осуществит компания Navigator Records.

На сайте Информационные технологии для бизнеса каждый желающий сможет найти много интересной информации для себя об создании сайтов, технике, видеокамерах, принтера и о многом другом. Если вас это заинтересовало, тогда советую перейти по этой ссылке : biznit.ru/?cat=58.

Халли Берри считает, что заслуженно снималась в "Бале монстров"

И не только потому, что роль в этом фильме принесла ей "Оскара". Оказывается, актриса, которая недавно сыграла также подружку Джеймса Бонда (а агент 007, помнится, предпочитал видеть рядом с собой лишь сексуальных красавиц), считает себя… ужасно уродливой. Настоящим монстром, словом! "Если быть честной, большую часть времени я нахожу себя просто кошмарной, - откровенничает актриса. - Я же вижу себя без макияжа каждое утро, и поэтому не питаю на свой счет никаких иллюзий. Я на самом деле до сих пор не чувствую себя звездой.

Мадонну чуть не лишили младенца.
Мадонна так часто меняет свою внешность, что иногда сама на себя не похожа. Тем не менее ее всегда узнавали. Но недавно приехала певица забирать свою шестилетнюю дочь Лурдес из школы, а ее чуть было не обвинили в киднепинге. Новый имидж певицы, которая покрасила свои волосы в скучный темно-каштановый цвет, настолько изменил ее, что другие родители Мадонну не признали. Как рассказывала сама певица, ее "тут же кто-то остановил и спросил: "А где же мать девочки?".


App Store– это интернет - магазин программ и игр Apple iPhone.

Бизнес - идея

Случайно наткнулась на сайт сайт http://homebiz.ru/ Идеи бизнеса Сергея Абрамяна. Сайт у меня оставил хорошие впечатления. Поэтому захотелось поделиться и с другими этим ресурсом. Не для кого не секрет, что сегодня печать является одним из самых простых способов сообщить обществу какую-либо информацию. Периодическая печать как пользовалась, так и продолжает пользоваться популярностью, поэтому на сегодняшний день такой бизнес вполне актуален. Ознакомиться с информацией об этом бизнесе, можно прочитав статью бизнес – идея: Открытие типографии, автор статьи Сергей Абрамян. А вот и сама статья.

Бизнес-идея: Открытие типографии

Полиграфия является одним из самых древних видов бизнеса. Известно несколько печатных домов, которые ведут свою историю с незапамятных времен. С тех пор как возникла письменность, люди стали испытывать потребность в получении новостей и чтении художественной литературы. Как известно, в нашей стране письменность зародилась очень рано. Мы — одна из немногих цивилизаций, где письменность была настолько развита, что большинство наших предков общалось друг с другом на расстоянии при помощи печатных знаков. Естественно, знаки и буквы, которыми пользовались различные племена, не всегда были похожи друг на друга, но большинство знаков было понятно всем. Ученые при раскопках часто находят древние письмена, чаще всего это письма с обменом новостями, любовные записки и пробы пера.

Кстати, Россия — одна из немногих стран, в которых древняя культура была необычайно разнообразна и богата. Архив древних рукописей насчитывает огромное количество всевозможных документов разных авторов, текстов комедий, трагедий, исторических летописей, романов и прочих образцов различных литературных жанров, которые сегодня кажутся нам самыми обычными, а тогда были сенсацией. Тот момент, когда Иоганн Гутенберг изобрел печатный станок, считается началом периодической печати. Действовал этот станок по такому принципу: подвижные литеры под давлением отпечатывались на бумаге с помощью специальной краски, и это позволяло каждый год печатать значительное количество газет и книг, без которых вскоре уже невозможно было представить жизнь человека.

Как только стали развиваться отрасли, у людей возникла потребность в получении свежих новостей. В то время новости не утрачивали актуальность так быстро, как в наше время: писались сообщения от руки и передавались с оказией или посыльным. Порой о рождении детей находящийся вдали от дома отец узнавал только через несколько месяцев. Но продолжим разговор о том, что дало изобретение печатного станка для развития цивилизации и в частности отечественной культуры.

Мы уже затронули такой немаловажный аспект, как массовость. Через несколько десятилетий после создания печатного станка Иоганном Гутенбергом печать действительно смогла стать массовой, а до этого чтение газет и книг было привилегией знатных особ. Газеты и книги внешне напоминали произведения искусства, особенно это касалось той прессы, которая была предназначена для патриарших особ. Нередко страницы книг были инкрустированы бриллиантами, а уголки страниц украшены золотом. Такая книга стоила не меньше, чем приличный дом, а весили подобные издания несколько килограммов. В современных музеях, посвященных истории развития печати, такие книги находятся под огромными колпаками, их сохранность обеспечивают охранники грозного вида и всевозможные ультрасовременные сигнализации, так что украсть подобное произведение искусства невозможно, не стоит и пытаться.

Сегодня печать является одним из самых простых способов сообщить обществу какую-либо информацию. Говорят, что с развитием телевидения и Интернета эпоха печатного искусства уходит в прошлое, но на самом деле многочисленные статистические исследования показывают, что книги и периодическая печать как пользовались, так и продолжают пользоваться популярностью. Особенно это касается новостных изданий, которые печатаются ночью, а утром предоставляют нам свежую информацию.

Современная типография — это не что иное, как связующее звено между потенциальной аудиторией издания и редакцией. Для того чтобы открыть типографию, необходимо в первую очередь определить, на какие издания вы собираетесь работать. Естественно, наибольшую прибыль приносит сотрудничество с теми изданиями, которые выходят ежедневно, а расплачиваются либо раз в неделю, либо в течение суток после печати очередного номера. Однако важно помнить, что такой способ оплаты типографских услуг не очень удобен в плане ведения документации: в большом количестве деловых бумаг легко запутаться, поэтому вам понадобится помощник или бухгалтер.

Услуги типографии часто предполагают не только печать газет, журналов, книг, буклетов и афиш, но и многое другое, вплоть до организации доставки отпечатанных материалов клиенту. Кстати, доставка — это единственная услуга, предоставление которой может оговариваться в контракте отдельно. Все остальное: и стоимость самой печати, и расходных материалов — входит в указанную в прейскуранте цену. Обычно маленькие частные типографии не занимаются печатью книг, но тем не менее не стоит сбрасывать печать художественной и научной литературы со счетов: в случае допечатки тиража вы как владелец типографии будете получать весьма неплохой процент.

Обзор Konder.com.ua

Климатическая компания Konder.com.ua предлагает вашему вниманию большой выбор кондиционеров, обогревателей, а также тепловых завес. В Интернет-магазине компании вы сможете подобрать подходящий для себя кондиционер, а также купить кондиционер без особого труда. Цена кондиционера находится в описании товара.

Интернет магазин мебели: Mebelru.su

Мой брат на днях купил себе мебель спальни и пригласил меня, оценить ее. Мне мебель очень понравилась, и я соответственно заинтересовалась, где такую мебель можно приобрести. Сегодня я уже посетила этот интернет магазин мебели «Уютный Дом». Мебель действительно легко вписывается в любой интерьер и отличается высоким качеством.
Вот ссылка на этот сайт http://www.mebelru.su

Sharp Movies

Сводка недоступна. Нажмите эту ссылку, чтобы открыть запись.

Сборник автомобильных статей

Аutocm.ru – интернет-ресурс для всех любителей машин. На страницах данного интернет-ресурса вы сможете найти Автомобильные статьи и обзоры, а также познавательные статьи об автоуслугах, об автотранспорте, акустике и сигнализации, о специальной и грузовой технике и т.д.

Сегодня нашла интересную статью, рекомендую и вам ее прочитать: пятница 13.

Аmtransfer.com

На страницах сайта Аmtransfer.com вы сможете найти множество объявлений про стройматериалы и строительные услуги, а также разместить свое объявление. Пользоваться данной строительной доской очень просто, а также удобно.

Кровельная медь

Качественным и долговечным отделочным материалом является медная кровля TECU от KME. Это удобный в работе и эластичный материал для кровли, покрывающийся окислительным слоем и создающий цветовую гамму изумруда, который удобно использовать для создания индивидуального дизайна. Кому интересно, советую посмотреть Фотографии меди перейдя по этой ссылке - http://www.copper.ru/photogallery/.




Frodo's Journal - Советую почитать!

блог салона моды Игоря Пронина

Всем, кто интересуется мужской модой, советую посетить блог салона моды Игоря Пронина.
На блоге можно почерпнуть много интересного. Узнать о модных тенденциях современной мужской моды. О том, как можно оставаться вечно молодым, уверенным в себе и неподражаемо стильным. Так как представительницы слабого пола любят, когда мужчины одеты стильно. Автор блога откроет Вам секреты, которыми пользуются профессионалы личного стиля при формировании гардероба для клиентов, которые не могут похвастаться высоким ростом, а также многое другое.

Заходи на сайт ivanpobeda.ru. и читай про Одри Хепберн - Последнюю принцессу Голливуда

Монтаж кондиционеров

Компания «Система Климата» специализируется на предоставлении услуг в сфере климатического бизнеса. В наши функции входит проектирование систем ОВК высотных общественных многофункциональных зданий. Наши опытные специалисты, имеющие стаж работы от 2 до 7 лет, легко выполнят монтаж кондиционера любых типов от бытовых до промышленных. Мы также предоставляем гарантийное и послегарантийное обслуживание кондиционеров.

Рождественские туры

Если вы планируете поехать куда нибудь отдохнуть на Рождество или Новый Год, вам следует обратиться в компанию, которая устраивает новогодние туры. Могу сказать, что сама обращалась в эту компанию и она мне очень понравилась, что сервисом, что своим отношениям к клиентам. Я ездила отдыхать прошлой зимой в Грецию в Афины и воспользовалась услугами данной компании и ничуть об этом не пожалела.

Обои на рабочий стол

Я работаю в студии веб дизайна и иногда мне мой шеф дает задание сделать красивую презентацию, ну конечно же в процессе ее создания с использую много разных картинок и фотографий.Вот примерно 3 дня назад искала новую базу с фотографиями для моей следующей презентации, и нашла сайт www.interlink-media.ru/, на котором можно купить много дисков на различные темы. Совсем случайно наткнулась на диск с фотографиями. Мне он очень понравился тем, что в нем присутствуют различные фотографии и картинки от фэнтези до детских картинок. Что дает мне возможность использовать данные фотографии не только для работы, но и в качестве обоев для рабочего стола.
Данный диск называется : Сборник фотографий. Автор данного диска: Елена Озерова!
Думаю, что если вы купите данный диск, то вы не пожалеете!

Ремонт квартир

Планирование и проведение ремонта в своем доме большое и ответственное дело. Поэтому лучше доверить такую важную работу специалистам, которые знают, как правильно сделать ремонт квартиры. Кроме строительных и отделочных работ, компания предоставляет услуги по оформлению проектов по дизайну и реконструкции внутри помещения. Работая вместе со специалистами, вы существенно экономите свое время и рационально используете свой, запланированный для ремонта, бюджет.

Раскрутка сайта

Многие предприниматели задумываются над проблемой увеличения продаж своих товаров и услуг. Для этой цели эффективно и идеально подходит сеть Интернет. Всё достаточно просто, достаточно провести работу по созданию и раскрутке сайтов - www.rcso.ru. Специалисты компании "rcso.ru" справляются с этой задачей на отлично. Достаточно определить тематику сайта и они вам предложат различные варианты дизайна и расположения информационного материала, а также варианты навигации для удобной работой со страницами ресурса. Раскрутка сайта это стремительное продвижение вашей продукции и информации о вашей фирме.

Недвижимость в Украине

Сегодня на очень много предложений о продаже недвижимости и земельных участков. Для более полного представления о ценовой шкале и регионах пользующихся спросом, рекомендуем посетить коммерческая недвижимость в Украине. Здесь вы найдете большое количество предложений. Удобная навигация сайта позволяет выбрать предложения в интересующем вас регионе и ознакомиться со всеми вариантами. Также есть возможность ознакомиться с коммерческим предложениями, о продаже недвижимости за рубежом. Вкладывать средства в недвижимость во все времена считается выгодным делом, и не смотря на ипотечный кризис, это направление коммерческой деятельности остается актуальным в настоящее время.

My Radio

Много интересного и полезного можно узнать посетив в Интернете ресурс интернет радио онлайн. На сайте очень удобная навигация позволяющая выбрать любимый формат и слушать понравившуюся музыку. Слушая онлайн радио постоянно находишься в центре последних событий и новостей , которые происходят в мире шоубизнеса. Широкая линейка форматов позволяет прослушивать различных исполнителей. Интересным форматом можно назвать Украинский Рок который стремительно начал развиваться сразу после аварии на Чернобыльской АЭС. Украинский рок приобрел своё индивидуальное лицо и пользуется большой популярностью на постсоветском пространстве.

Квартиры посуточно в Москве

Мы сдаем посуточно только собственные квартиры или квартиры находящиеся в управлении. Посуточная аренда квартир намного лучше чем проживание в гостинице.Во-первых, это гораздо дешевле, а во-вторых, ко всем плюсам гостиничного номера добавляется домашний комфорт и уют. Как правило,все гостиницы переполнены, а цены на более или менее приличные номера достигают до 600$, а иногда и выше. Стоимость за квартиру посуточно в разы дешевле. Если вы хотите сэкономить деньги и получить комфорт обращайтесь к нам.

Покупка квартиры на Селезневской

Всем из нас всегда приходилось выбирать в каком районе лучше жить. Вот и для меня встал такой вопрос о том, в каком районе купить себе квартиру. Конечно же всегда хочется иметь квартиру в центре. Я сейчас над этим тоже задумываюсь.
На данный момент есть очень красивый жилой комплекс на ул. Селезневской в Москве, выглядит очень красиво, я сейчас задумываюсь над тем что бы там купить квартиру.

Движок ArtGK CMS

Для создания собственного сайта можно скачать cms. Это очень удобная и простая в работе система управления сайтом, позволяющая создавать интересные по дизайну и легкие в управлении сайты с нужной для вас информацией. При этом бесплатная версия движка позволит полностью понять все функции управления сайтом и позволит научиться этому непростому делу.

Горячие девушки!

Если вы хотите найти сайт с горячими девушками, то вам следует зайти на сайт, где размещают свои анкеты проститутки москвы. Там можно найти очень много горячих девушек!

Мерседес

Наш специализированный сервис Mercedes предлагает полный спектр услуг по диагностике, ремонту и техническому обслуживанию системы CDI, а также полный комплекс услуг обслуживанию Mercedes.

Диагностика и ремонт системы CDI (ремонт двигателя мерседес CDI) выполняется нами с применением программо-аппаратного комплекса StarDiagnosis, оригинальной ремонтно-информационной базы WIS / DAS / ASRA , оригинального специнструмента, оснастки и комплектующих системы CDI.

Вышеперечисленные факторы дают нам возможность строго придерживатся оригинальной технологии диагностики и ремонта дизельной системы CDI, предписанной концерном DaimlerChrysler. Это позволяет нам обеспечивать высокий профессиональный уровень диагностики, ремонта и технического обслуживания системы CDI. Для осуществляния ремонта Mercedes в нашем техцентре Вам необходимо предварительно записаться по нашему контактному телефону: (495) 710-07-32.

В наличии на нашем складе почти всегда есть все необходимые для нашей работы оригинальные автозапчасти Мерседес. Мы предоставляем нашим клиентам скидку 10% на приобретение автозапчастей Mersedes с нашего склада при условии их установки в нашем техцентре.

Стоит ли делать страховку ?

Совсем недавно читала статью, о том, как девушка очень легко получала компенсацию за сломанный палец или шрам, так как была застрахована - на сайте о разных видах страхования. Статья конечно интересная, но в ней немножко мне не понятно, как так легко можно получить компенсацию за сломанный палец и просто шрам на руке, мне всегда казалось, что это сделать намного труднее, - что бы только не обещали в страховой компании. Возможно сейчас все изменилось, но раньше такого не было. Все время нужно было что то доказывать и тем более поломанный палец - это не так уж и критично все. Если было так легко получать компенсацию за сломанный палец, то много людей бы делали страховку для себя, но почему то этого не происходит ?

Раскрутка сайтов

Российская Корпорация Поисковой Оптимизации осуществляет деятельность по предоставлению услуг Интернет – маркетинга. В своей работе всегда старается применять только самые эффективные и проверенные на практике www.rcso.ru: программы для раскрутки сайтов. Каждый день специалисты корпорации улучшают свои технологические и бизнес процессы, а также увеличивают перечень услуг и улучшают их качество и надежность. Основная цель корпорации – это эффективное выполнение работы.
Хотелось бы добавить, что данная корпорация осуществляет деятельность в таких направлениях, как исследование поисковых систем, медиапланирование, SEO аудит, оптимизация сайтов, а также поисковое продвижение сайтов и Интернет- реклама.

Изучение английского языка

Мy-english.org.ua – это информационный ресурс на котором все желающие изучать английский язык смогут найти все необходимое. Учебники для изучения английского языка на русском языке, учебники на английском языке, материалы для подготовки к сдаче теста IELTS / IELTS manuals, а также MP3 курсы английского и Видео курсы английского языка вы сможете найти на сайте Мy-english.org.ua.

Автомобили ВАЗ

Стремительный темп современной жизни заставляет нас экономить время, стараясь как можно меньше его тратить при движении на работу и домой. Личный автомобиль – это хорошее решение вопроса по экономии времени. Но не у всех желающий приобрести автомобиль, есть возможность купить новый. Решение этой ситуации есть, можно воспользоваться возможностью приобретения подержанного автомобиля. На сайте нашей компании представлена широкая линейка автомобилей российского производства, которые пользуются большой популярностью у нас в стране. Список автомобилей смотрите в описании. Преимущества отечественных автомобилей, перед импортными в том, что в продаже есть все необходимые запчасти в случае поломки автомобиля. Развитая сеть автосервиса позволяет в случае необходимости сдать в ремонт автомобиль хорошему специалисту. Ситуация с импортными автомобилями сильно отличается, не каждый специалист согласиться ремонтировать иномарку. В основном для этого существуют специализированные автосервисы, где достаточно высокие цены на услуги. Приобретая подержанный автомобиль, можно выбрать модель в очень хорошем техническом состоянии, практически не уступающим новому, но по цене ниже почти в два раза. В заключении совет для покупателей, приобретая автомобиль, обязательно проверяйте его техническое состоянии и юридическую частоту. Посетите наш сайт и подберите для себя удобный вариант.

Автомобили ВАЗ

ВАЗ 1111	ВАЗ 2101	ВАЗ 2102
ВАЗ 2103	ВАЗ 2104	ВАЗ 21043
ВАЗ 21047	ВАЗ 2105	ВАЗ 21053
ВАЗ 21054	ВАЗ 2106	ВАЗ 21061
ВАЗ 21063	ВАЗ 21065	ВАЗ 2107
ВАЗ 21071	ВАЗ 21072	ВАЗ 21073
ВАЗ 21074	ВАЗ 2108	ВАЗ 21081
ВАЗ 21083	ВАЗ 21086	ВАЗ 2108i
ВАЗ 2109	ВАЗ 21093	ВАЗ 21099
ВАЗ 21099i	ВАЗ 2109i	ВАЗ 2110
ВАЗ 21101	ВАЗ 21102	ВАЗ 21103
ВАЗ 21104	ВАЗ 21108	ВАЗ 2111
ВАЗ 21111	ВАЗ 21112	ВАЗ 21113
ВАЗ 2112	ВАЗ 21121	ВАЗ 21122
ВАЗ 21123	ВАЗ 21124	ВАЗ 2113
ВАЗ 2114	ВАЗ 2115	ВАЗ 2115 Wankel
ВАЗ 2115i	ВАЗ 2120 Надежда	ВАЗ 2121
ВАЗ 21213	ВАЗ 21214	ВАЗ 21217
ВАЗ 21218	ВАЗ 2123	ВАЗ 2129
ВАЗ 2131	ВАЗ 2329	ВАЗ Kalina
ВАЗ Priora

Компания «ЭЛИТ ПАРКЕТ»

Наша компания «ЭЛИТ ПАРКЕТ» является официальным представителем европейских производителей напольных покрытий в России. Приобретая паркет в нашей копании вы получаете качественный и прочный материал, который украсит дизайн вашего дома и идеально подойдет к любому интерьеру.

Движок для сайта

Движок для сайта - это основа работоспособности вашего сайта в сети Интернет. Сейчас существует новая umi cms - это простая и недорогая система управления сайтом. В системе заложена возможность создания минимум 10 модулей, которые позволяют создать все необходимые функции.

Студия дизайна «Fresh Css»

«Fresh Css» - это студия дизайна, осуществляющая достаточно широкий ряд дизайнерских работ, в основном связанных с веб-заказами. В услуги, которой входит верстка сайтов, создание дизайна сайта, создание фирменного стиля, начиная с логотипа и завершая фирменной символикой на таких предметах обихода, как: ручки, чашки, папки, а также другие канцелярские и домашние мелочи. Молодой и дерзающий коллектив «Fresh Css», отлично владеют приемами веб-дизайна, выполняют свою работу на высоком профессиональном уровне и за достаточно умеренную плату. В этом пришлось мне убедиться самолично, советую и вам посетить эту отличную студию дизайна.

«Аудит-фактор» - лучший партнер

Недавно пришлось сменить фирму, которая оказывала нам бухгалтерские услуги не на должном уровне. К выбору другой фирмы мы подошли довольно серьезно. Остановили свой выбор на фирме «Аудит-фактор». Советую использовать услугу " бухгалтерское обслуживание" фирмы «Аудит-фактор», если желаете: поручить ведение Вашего учета квалифицированной бухгалтерской фирме; иметь полный доступ к группы консультантов (бухгалтер, экономист, юрист) и т.д. Наша компания очень довольна работой фирмы «Аудит-фактор», которая сейчас предоставляет бухгалтерские услуги.
Сайт компании: www.audit-faktor.ru.

Загар.ру

Прекрасной половине человечества, которой срочно необходим красивый бронзовый загар советую обратиться в салон "Загар.ру" или посетить его сайт для того, чтобы узнать более подробную информацию. Сайт представляет информацию о всех видах загара, а также о средствах для загара, и много других видов услуг. Кроме этого в студии у вас будет возможность получить самый модный, безопасный и современный моментальный загар.

«Альянс - Пресс»

По долгу своей работы мне пришлось обратиться в компанию «Альянс - Пресс», которая осуществляет полиграфические услуги. Мне необходимо было заказать у них печать конвертов, а также печать листовок. Хотелось бы отметить, что листовки от компании «Альянс - Пресс» были изготовлены качественно, дизайн листовок получился очень выразительным. Листовки отлично передавали необходимую информацию тем, кому она предназначалась. Рекомендую обращаться в эту компанию, заверяю вас, вы останетесь очень довольны их работой.
Адрес сайта компании «Альянс - Пресс»: www.all-press.ru.

Cartage.ru

На автопортале Cartage.ru осуществляется продажа грузовых автомобилей таких производителей, как: Япония, Германия, Китай. Наш автопортал Cartage.ru предоставляет каждому прекрасную возможность купить грузовой автомобиль. А также подобрать для себя подержанные грузовые автомобили. Здесь вы можете ознакомиться с ценами на грузовые авто, разместить свое объявление о продаже авто, а также узнать о предложениях владельцах, которые желают приобрести грузовое авто. Имеющийся рубрикатор на автопортале, поможет вам определиться в выборе по маркам и моделям автомобилей, как в г. Москве, так и в остальных городах России.

www.cartage.ru - Марки

Автопортал Cartage.ru предоставляет отличную возможность для автолюбителей купить или продать машину, выбрать для себя новую или б/у машину. Автопортал постоянно обновляется, поэтому на сайте можно прочесть самые последние новости, а также ознакомиться ценами на машины, а также с отзывами автовладельцев. На нашем портале вы можете размещать свои объявления о продаже или покупке авто и найти покупателя на свою машину. Рубрикатор имеющийся на нашем сайте даст возможность выбрать себе машину, как по марке, так и по модели, не только в Москве, но и в других городах России. На автопортале Cartage.ru имеется очень большой выбор машин различных производителей, так как: Германия, Япония, Китай, Россия. Их список смотрите в описании.

отечественные автомобили

ваз газ

заз иж

москвич луаз

уаз

автомобили зарубежные

ac acura alfa romeo alpina aro asia aston martin audi austin baltijas dzips bentley bmw brilliance bugatti buick byd cadillac caterham changfeng chery chevrolet chrysler citroen dacia dadi daewoo daihatsu daimler derways dodge dong feng doninvest donkervoort eagle faw ferrari fiat ford

geely geo gmc great wall hafei holden honda huanghai hummer hyundai ikco infiniti isuzu jac jaguar jeep kia lamborghini lancia land rover landwind lexus lifan lincoln lotus maruti maserati maybach mazda mercedes-benz mercury metrocab mg mini mitsubishi mitsuoka morgan nissan

oldsmobile opel pagani paykan peugeot plymouth pontiac porsche proton puch renault rolls-royce rover saab saturn scion seat skoda smart spyker ssangyong subaru suzuki talbot tata tatra tianma tianye toyota trabant tvr vauxhall volkswagen volvo wartburg wiesmann xin kai zastava

Блогун

Блогун - отличный сайт для заработка в интернете на собственном блоге. Подойдет для людей которые ищут стабильный и хороший заработок в интернете!

слова

На днях Arys пригласил меня к флеш-мобу “Раздражительные слова”.

Суть флешмобу заключается в написании поста, о словах которые вас больше всего раздражают. Желательно описать ваши эмоции, когда вы слышите эти слова, а если это еще и редкое или не очень популярное слово то и его содержание.

В мире существует несколько слов которые меня бесят, больше всего мне не нравятся слова:

* пивко (півко, півасик, пивасик) я не выдерживаю эти слова, для меня звучат будто сквозь скрипящие двери, “пиво” тай все :)
* короче - это слово употреблял раньше и сам после каждых 2-3 ох предложений разговора, наконец лишился от него, а вот мои друзья нет :(
* вася. Я немаю ничего против Василив, но много знакомых (в школе, на районе) постоянно употребляет это слово! Это раздражает! Люди опомнитесь!

Раньше мне не нравилось слово прекрасно, теперь наоборот могу порой и сам употребить его :)

Эстафету хочу передать Mustang`у, Ged`у, Яне (LetrOdectUS) и Сильверку

мысль

Дорогие мои сочувствующие и, в частности, несравненная Нацпатриотко!
Я иногда очень внимательно перечитываю некоторые форумы, но присоединяться просто нет времени, потому что работаю в поте лица своего (и не только потому, что лето на дворе и горячо). Кроме того я стараюсь помочь ближнему свому всем, чем только могу. Свидетелем является наш Юрце член клуба м. Новояворивск, с которым мы недавно приобрели гитару, о которой он давно мечтал. Скажи, Юрце, потому что они думают, что я понтуюсь.
Так что никуда я не исчезал и есть на месте. Иванцив открыл себе неплохую тему, то чего я должен вмешиваться, когда в действительности все дісно так и есть. Немножко с цифрами заукруглено. Допустим, я знаю что на киевских студиях звукозаписи цены даже более высокие от приведенных Иванцивим. Когда приходит человек и просит дать ей что-то для выполнения, находятся и поэты, и композиторы, и аранжировщики. Должен сказать, что все профессионалы, выполняют свою работу навідмінно. И не нужно деду Василию все описывать в таких темных тонах. Пришла Ротару к Квинте, - и в результате вся страна поет "Одна калина". Пришла к нему же Бучинска - вся страна поет "Дивчина-весна". Обратилась Повалий к Николо из Рибчинским - вся страна (и не только русскоязычная) запела "Отдолжила". Пришел Гучек к Виджака (вашего покорного слуги) вся львівщина запела "Дикая ружа" и "Белая лилея", причем на всех свадьбах без исключения. Спросите дорогого музыканта. И, понятно, что это стоит денег. Никому никто песни не дарует. Если дарует, то в жидких случаях и, поверьте, в ничем, не нуждаясь взамін даже в будущем. Не знаю, чем занимается Иванцив, потому что не знаю его настоящего имени, но, если он пишет что-то, то тоже не на слою. Здесь ничего странного и, тем более, ничего нового нет, и совсем не обовязково проданная песня должна быть "новой волной профессиональной дряни.

Дорогие, уважаемые мои!

Я рассказываю вам это все с точки зрения третьего лица, которое не делает выводы: хорошо это, плохо ли. Я просто констатирую факты, которые имеют место в сьогодняшній действительности. И от того, что мы все вместе "Заклеймим позором" все то, которое происходит и всех тех, кто в этом действе принимает участие, поверьте, ничего не изменится. Информация предоставляется людям не соблазненным, тем, кто еще верит в то, что "невозможно превратить в товар песню". И тем, кто невзирая на все условности согласен заплатить, чтобы как можно скорше стать знаменитым. Так что давайте облишим наши разговоры, которые ничего не изменят, спустимся из небес на землю, и нырнем в повседневную жизнь, в которой рядом живут талантливые бомжи и бездарные артисты.
Дальше таки будет.

Лирическое отступление.
Для Дидвасиля.
В настоящий момент олигархи, как зарубежные, так и отечественные продают все, что может принести выгоду.
Например, продать жену другому олигарху. Попользовался - дай второму, но за несколько миллионов. Продать еще вчерашних друзей, выбросив их из бизнеса. Продали бы и душу Дьяволу, если бы это было необходимым условием для последующего обогащения. Продают людей, детей, женщин, проституток, спортсменов, идет постоянная торговля футбольными и другими клубами...
А Вы, нївний дедушка, говорите о какой-то там себе бездарную песню, которая ничего не достойна по уравниванию из перечисеним. Так вот ее в первую очередь и продают. Потому что это продажа, другими словами, воздух. Пока поешь - оно существует. Только прикрыл рота - оно зчезає.
А закон об интеллектуальной собственности существует только на бумаге. Это могло бы стать и отдельной темой.
Пока так.

шоу

Открывая эту новую тему сразу должен сказать, что все, сказанное мной, правда и только правда. Все факты взяты из жизни, и моего некоторого опыта, потому что я беспосередньо имел и имею звязок с людьми, которые постоянно находятся в Укршоу-бізнесі, более того творят его. Фамилии и имена я буду преднамеренно придумывать, чтобы никого не поставить в неудобное положение.
Следовательно... Как же стать звездой?
Такое, ставят ли подобные вопросы часто люди, которые стремятся будь что попасти на сцену и которым это из тех или других причин не прибегает. Причем, должен заметить, 98% ярких, самобытных, талантливых и неповторимых исполнителей остается "за бортом" большого корабля под названием "шоу". И причин здесь очень и очень много.
Одной из самих весомых - это то, что в Украине почти нет профессиональных продюсеров и топ-менеджеров. Тех, что можно перечислить на пальцах одной руки.
Вторая причина заключается в том, что руководителям молодой страны совсем нет никакого дела к культуре вообще, потому что кратковременное пребывание каждого из них на своих должностях нуждается как можно в большем и более скором обогащении... Это вопрос другой темы и я ее касаться не буду.
Еще одной причиной является постоянная нехватка денег. Сегодня для раскрутки, я подчеркиваю, талантливый исполнитель нужно "минимальный минимум" в $100.000. Для посредственного - в десятки раз больше.
Для справки:
- музыка для песни у композитора = 500
- текст для песни у поэта = 500
- аранжировка = 500
- запись на студии = 500
- хороший профессиональный клип из
использованием компютерної
графику стоит от $50.000 и выше.
Понятно, что цены приблизительны (+,- 100 бумаг), потому что все зависит от количества материала и его сложности.
И вот, допустимо, мы нашли хорошего дядю, который нам дал на все вот деньжата. Деньжата на одну песенку профессиональных авторов и клип на нее. Тут-то начинается именно интересное и драматичное...
Дальше будет.

ноги

Ви коли-небудь помічали, як довколишні люди затикають ніс, коли ви роззуваєтеся? Чи не закохався ваш пес у ваші кросовки? Якщо так, то окрім відомої всім соди існує ще безліч способів, що зменшують пітливість ніг і що не дають їм пахнути, як сир камамбер. Причому у кожної людини знайдеться свій перевірений метод боротьби з цією проблемою.
Але чому ноги так сильно потіють і пахнуть? Наші стопи – природне місце існування мільйонів бактерій, які харчуються потім і відмерлими клітками шкіри. Саме відходи їх життєдіяльності додають вашим ногам, шкарпеткам і взуттю характерний запах. Вочевидь, чим сильніше потіють ноги (скажімо, в гумових чоботях або синтетичний шкарпетках), тим більше у бактерій їжі і тим міцніше «дух». Особливого аромату додає йому поселяющийся на стопах грибок. Крім того, у хворих діабетом, сердечників і літніх людей із-за погіршення кровопостачання ніг стопи особливо часто покриті виразками і інфіковані, а це теж «б'є по носу».
Якщо ви до цих пір не впоралися з цією проблемою, то ради Мірсоветов точно допоможуть вам в боротьбі з неприємним запахом.

Як позбавитися від запаху (пітливості) ніг

Ногам від пахв
Ймовірно, ви не здивуєтеся, взнавши, що антіперспірант, яким обробляють пахви, зменшує і пітливість ніг. Просто напирскуйте або намажте їх, перш ніж надіти чисті шкарпетки.
Також добре мити ноги в теплій воді з милом, що дезодорує або бактерицидним, але робити це треба щодня.
Водолікування
Мірсоветов рекомендує вам чайну ножну ванну. Протягом п'ятнадцяти хвилин кип'ятите два пакетики чорного чаю в одному літрі води. Потім пакетики дістаньте і викинете, а настій, що вийшов, розбавте ще двома літрами води. Дайте чаю остигнути до прийнятної температури і півгодини тримаєте в нім ноги. Повторюйте цю нескладну процедуру щодня.
Дубильна кислота міцного чаю володіє сильними терпкими (дубильними) властивостями, тобто вона вбиває бактерії і стягує пори, в результаті ослабляючи потовиділення
Робіть ножну ванну, що дезодорує, розводивши в тазу з теплою водою стакан оцту. Для досягнення більшого ефекту додайте в розчин декілька крапель чебрецевого масла. Воно містить сильний антисептик, який вбиває смердючі бактерії. Вимочуйте в цій мікстурі ноги 15-20 хвилин щоденно протягом тижня.
Але пам'ятаєте, що таку процедуру проводити не можна, якщо у вас на ногах є рани, що не зажили.
Масажний аромат
Лавандове масло не лише приємно пахне, але і добре допомагає від бактерій. Перед відходом до сну втирайте в стопи декілька крапель масла. Потім надіньте чисті бавовняні шкарпетки і лягаєте спати.
Але не забудьте заздалегідь перевірити, чи не дратує цей засіб вашу шкіру: крапніть на внутрішню сторону зап'ястя і простежите за реакцією протягом декількох годинників.
Сіль від запаху
Налийте в таз або відро літрів п'ять води, і розчините в ній два стакани англійської (гіркою) солі. Вимочуйте в цьому розсолі ноги по 15 хвилин двічі в день. Англійська сіль – терпкий засіб, тобто вона стягує шкіру, зменшуючи пітливість, а, крім того, як і всяка сіль, вона згубна для бактерій.
По ногах, як по угрях
Змащуйте підошви 5- або 10-процентним бензоїлпероксидним гелем, аби убити смердючі бактерії. А чом би не використовувати цей метод? Адже на обличчі цей засіб діє!
Робота по осушенню
Аби уникнути появи неприємного запаху, перед тим, як надіти чисті шкарпетки, посипте ноги тальком і спеціальною пудрою для ніг. Вони відмінно вбирають піт, пригнічуючи розвиток бактерій.
Якщо у вас не виявилося під рукою спеціальних присипок, використовуйте харчову сіль, яка нейтралізує запах, і кукурудзяним крохмалем, що поглинає вологу.
Додамо тепло
Ця процедура буде особливо корисна тим, хто схильний до міжпальцевого або нігтьового грибка: сушите ноги феномом, відрегульованим на найнижчу температуру. Це значно понизить їх вологість і допоможе уникнути розвитку інфекції.
Креми для ніг
Окрім всіх вищеперелічених засобів, ви можете придбати в аптеці спеціальний крем для нормалізації потовиділення ступень і запобігання появі неприємного запаху. Мірсоветов звертає вашу увагу на те, що деякі з них призначені для щоденного вживання, інші ж – використовуються приблизно раз на тиждень.
Наприклад, дезодорант-крем «7 днів» від Vichy, регулюючий надлишкове потовиділення. Наносите крем на чисту шкіру два дні підряд в тиждень, і з часом пітливість ніг помітно зменшиться і залишиться на такому нижчому рівні. Проте, такі засоби не всім по кишені – в середньому такий крем обійдеться вам в 400р.
У Росії випускається крем для ніг «5 днів», який володіє такими ж властивостями, як і креми західних виробників. У аптеці такий крем коштуватиме приблизно 55р.
Основна різниця в тому, що дезодорант-крем Vichy можна використовувати не лише на шкірі стоп, але і в пахвових западинах, долонях.
Креми, які вимагають щоденного вживання, наносите на стопи перед сном, не забудьте, що шкіра має бути чистою.
Уміння одягатися
Міняйте шкарпетки щодня, навіть якщо у вас немає проблем із запахом ніг.
Носите по черзі не менше двох пар взуття, даючи кожній після використання провітрюватися в перебіг хоч би доби.
В міру можливості носите босоніжок або туфлі з плетеним, перфорованим, матер'яним верхом, аби ноги в них «дихали». З тією ж метою бажано відмовитися від синтетичних шкарпеток на користь бавовняних.
Правила користуванню взуттям
Уважно вивчайте інструкцію по користуванню спортивним взуттям. Якщо її можна стирати, аби позбавитися від неприємного запаху, робіть це хоч би раз на місяць.
Зберігаєте взуття в світлому, провітрюваному місці, а не в темній сирій шафі, де панує рай для мікробів.
Всякий раз, роззуваючи, вкладайте в неї мішечки, наповнені ароматними кедровими або ялівцевими стружками. Альтернативним варіантом стануть спеціальні сітчасті упаковки з цеолітом, природним матеріалом, що дуже ефективно поглинає пахучі молекули. Це система може використовуватися багато разів. Для цього покладете мішечок на підвіконня, і вже через шість годинників перебування на сонці він поверне свою працездатність.
Купуючи нові устілки, виберіть ті, що можуть поглинати запахи. Мірсоветов нагадує, що устілки необхідно обов'язково міняти раз в три-шість місяців.
Якщо у вашому взутті устілки не приклеєні, обов'язково виймайте їх і сушите після кожної шкарпетки. Час від часу стирайте їх з миючими засобами.
А також не забувайте про інших правилах догляду за взуттям
Коли потрібна лікарка
Якщо ви використовували всі перераховані нами засоби, але усунути неприємний запах так і не удалося, проконсультуйтеся з лікаркою: терапевтом або ортопедом. Можливо, у вас серйозна інфекція, яка вимагає лікування рецептурними антибіотиками або фунгіцидами під контролем лікарки.

Неприємний запах, що виділяється вашими ногами, переслідує вас всюди. Він псує не лише атмосферу, але і ваші стосунки з довколишніми людьми. А скільки проблем він принесе вам на дружній вечірці! Якщо ви не хочете в черговий раз попасти в невміле положення, приймайте за справу: усунете смердючий запах і зменшите пітливість ніг, а наші корисні ради допоможуть вам з цим.

будь гарною

Порох, шовк, папір, фарфор – дари Китаю всьому світу безцінні. Що вже говорити про китайську медицину, їх методи діагностики і лікування! Сьогодні на хвилі збільшеної любові до всього східного викликає особливу радість повернення популярності такого прекрасного методу лікування, як акупунктура. Проте, незнання деталей, деякі забобони сприяють тому, що багато людей випробовують страх перед акупунктурою і незаслужено відмовляються від нього. Мірсоветов приготував для вас дану статтю, аби розвіяти всі страхи і об'єктивно розповісти про всі плюси і мінуси древнього китайського методу лікування.

Що таке акупунктура?

Існує цікава легенда про те, як народилася акупунктура як метод лікування. Одного дня селянина мучив головний біль, працюючи в полі, він випадково ударив себе сапою по нозі, і головний біль несподівано відступив. А далі роками проведені емпіричні дослідження показали, що дійсно існує зв'язок між крапками на телі і органами людини. За допомогою різних дослідів і спостережень даоси відкрили, що енергія Ци («дух, енергія») проходіт в людині не хаотично, що вона тече по певних каналах. А там, де ці канали проходят максимально близько до шкіри людини, якраз і знаходяться так звані біологічно активні точки (БАТ).
У чому ж сенс акупунктури, як воно «працює»? Як вже було сказано, кожна біологічно активна точка пов'язана з якимсь органом. Тому механічне роздратування її за допомогою голки активізує приплив енергії або навпаки поглинає надлишок енергетичного потоку.
З того самого першого випадку використання сапи для дії на крапку, медики і учені застосовували безліч різних подразників. Серед них були і гострі камені, і загострені палиці, пізніше почали використовувати голки з дорогоцінних металів. Сьогодні ж в акупунктурі застосовуються дуже тонкі голки з неіржавіючої сталі, а у випадках, коли голки необхідно залишити на декілька днів – срібні або золоті голки.

Коли застосовується акупунктура?

Акупунктура застосовується в дуже широкому спектрі захворювань, особлива роль вживання даного методу – анестезія.
Особливо результативне вживання акупунктури при різних болях: головних, болях в спині, попереку, зубному болі, при хворобливих менструаціях. Окрім цього акупунктура застосовується при лікуванні різних артритів і коліту. Результативний метод також при лікуванні ожиріння і нікотинової і наркотичної залежностей.
Благотворно позначається акупунктура на роботі імунної системи. Даний факт є підтвердженням того, що акупунктура – не панацея від всіх бід, і не варто розраховувати на нього, як на останній шанс, коли всі засоби вже перепробувані. Проте в комплексі з медикаментозним лікуванням, масажами в певних випадках, фізіотерапією або ж іншими методами лікування акупунктура робить благотворний вплив на стан хворого.
Добрий результат досягається за допомогою акупунктури при лікуванні ендокринних розладів, захворювань опорно-рухового апарату, очних хвороб, хвороб рота.
Із слів Мірсоветов зовсім не виходить, що один сеанс акупунктури буде вистачає. Аби відчути і побачити результати лікування, необхідно провести як мінімум 10 сеансів. Взагалі, кількість процедур, а також кількість використовуваних голок і методику вживання в кожному індивідуальному випадку визначає лікарка – іглотерапевт.

Як відбувається сеанс голкотерапії?

Процедура починається з того, що врач-іглотерапевт обмацає ділянку тіла, куди колотимуться голки. Це робиться для визначення крапок – емпіричним методом протягом багатьох годинника доктора вчаться визначати біологічно активні точки на телі людини по особливих теплових і інших випромінюваннях від них. Далі лікарка спиртом обробить ділянку шкіри і введе голки. Різні методики акупунктури визначають і різні способи введення голок, а також глибину введення. Залежно від цих чинників позначають седатівний і збуджуючі методи дії.
Седатівним називається метод сильного роздратування, тобто коли на крапки виявляється протягом тривалого відрізання часу наростаюче роздратування. Седатівний метод у свою чергу має дві варіації. Перша – це коли не більше 2-3 голок вводять в тканини обертальними рухами на глибину від 1,5 до 8 см, голки залишаються на період від півгодини до двох діб. Другий метод – це коли голки вводять в 2-4 крапки більш щадними обертальними рухами. Такий метод можна застосовувати навіть на дітях.
Використання седатівного методу лікування в голкотерапії надає заспокійливі і болезаспокійлива дія.
Збуджуючий же метод характеризується слабким короткочасним, але при цьому швидким роздратуванням всіх крапок. Глибина введення голок від 3 мм до 1 см, а період дії від 30 секунд до 5 хвилин. Такий метод надає стимулюючу, збуджуючу і тонізуючу дію. Застосовується як для дорослих, так і для дітей в наступних випадках: колапс, параліч, неврит лицьового нерва, атонічні замки, імпотенція.
Аби підсилити лікувальний ефект до голок проводять електричний струм або тепло, також застосовується ручне або механічне обертання голок.
Не варто дивуватися, якщо під час наступного сеансу доктор змінить метод вживання голок – таким комбінуванням досягається максимальний результат в голкотерапії.
Здається, що акупунктура – це щось з області езотеричного: енергетичні потоки, біологічно активні точки, енергетичні канали. Проте Мірсоветов готовий розвіяти таке враження, розповівши про те, що відбувається з біологічної точки зору під час сеансу. Наприклад, під час сеансу голкотерапії, направленому на ліквідацію болю відбувається наступний процес. Після введення голки починається стимуляція м'яза, який відправляє сигнал в центральну нервову систему і, тим самим, звільняє ендорфіни (морфіноподобниє речовини, що виробляються в організмі під час болю і стресів), які блокують сигнали про біль в головний мозок. Отже нічого надприродного: використовуваний тисячоліттями спосіб лікування сьогодні застосовується вже з науковим обгрунтуванням.

Що ще потрібно знати про акупунктуру?

• Акупунктура не хвороблива процедура, тому як вживані голки досить тонкі (завтовшки, порівнянною з людським волосом). Деякий дискомфорт може доставити сам момент уколу. Також може виникнути легке оніміння і невелике свербіння, якщо для стимуляції використовується електричний струм.
• Акупунктура безпечна, тому як вживані голки одноразові.
• Відразу після сеансу голкотерапії не варто сідати за кермо або управляти іншими механізмами, тому що акупунктура надає сильну заспокійливу дію.
• Вартість процедури вагається від 300 рублів (поверхнева акупунктура) до 3500 (пролонгована установка золотої голки). В середньому ж сеанс голкотерапії коштує близько 1000-1200 рублів.
• Кількість сеансів визначає лікарка, проте найчастіше лікування дає результат, якщо триває протягом 4-5 тижнів по два сеанси в тиждень.
• Після видалення голок можлива незначна кровотеча з місця проколу, а також легке запаморочення, ці симптоми досить скоро проходят.
• Хоча випадки проколу легенів, судин або нервів, або попадання інфекції досить рідкі -так або інакше, Мірсоветов радить вибирати висококваліфікованих фахівців в клініках, що зарекомендували себе. Перед сеансом все ж переконаєтеся, що лікарка використовуватиме стерильні голки (як ми вже говорили, сьогодні в голкотерапії використовуються одноразові голки, але проте, особисто переконатися не перешкодить).

Безперечною перевагою голкотерапії перед медикаментозним лікуванням полягає в тому, що ліки часто викликають те, що звикається, що заставляє збільшувати дозу, а акупунктура надає лікувальну дію, не маючи шкідливих наслідків. Мало також і протипоказань до голкотерапії: деякі шкірні захворювання, вагітність. Єдино, що не варто проводити сеанс відразу після їди і натщесерце.
А багатовікове вживання голкотерапії при лікуванні різних захворювань свідчить лише про високу ефективність методу.
Бажаємо вам довгих років здорового життя!

Грыжи живота

Грижі живота

При грижах живота на шкірі виникає невеликий горбок, який легко можна вправити пальцями всередину, і грижа як би зникає на якийсь час. Але це не вихід: через деякий час грижа з'явиться знов у супроводі нападу дикого болю. І тоді допомогти людині зможуть лише хірурги. Якщо у людини з'явилася грижа – це тривожний сигнал організму про те, що деякі органи змістилися зі своїх законних місць. При появі грижі необхідно провести повне обстеження, аби виключити появу гриж в майбутньому. Мірсоветов попереджає, що якщо грижа у вас вже є і вона довгий час «поводиться добре» – легко вправляється, нападів болю немає – то це удвічі небезпечно. Чим довше існує грижа, тим ширше стають грижові ворота і тим більше органів зміщуються відносно один одного і порушується їх функціонування. Уявіть собі, що в грижовий мішок потрапляє кишка... Виходить петля, адже по кишці постійно рухається наполовину переварена їжа. Петля утрудняє перистальтику (нормальні скорочення кишечника, необхідні для руху їжі і калових мас), їжа може загнити в кишці, а це багато дуже поганими наслідками – перитонітом і зараженням крові.
Лікування грижі живота. Вилікувати грижу живота можна лише хірургічно. Лікарка робить невеликий розріз, грижове кільце ушивається і органи залишаються на своїх місцях. Аби запобігти розвитку грижі можна спробувати укріплювати м'язи черевного преса, але при цьому уникати дуже великих фізичних навантажень.

Пупкові грижі

Досить часто зустрічаються пупкові грижі, вони входять до числа гриж живота. Найчастіше цей вигляд гриж виникає в дуже ранньому віці, коли немовля багато кричить, напружуючи черевце, і слабкі сухожильні в'язки пупкового кільця не витримують напруги м'язів і виникає грижа. Пупкова грижа може самоліквідіроваться з часом, коли пупкове кільце сформується, тобто через 5-6 років. Але буває і так, що «зароблена» в груднічковом віці пупкова грижа проявляє себе лише, коли людина стає дорослою.
Лікування пупкової грижі. Біля груднічков грижу лікують консервативно: лікарка накладає на живіт широкий лейкопластир, перешкоджаючи розтягуванню м'язів і сухожиль, і грижа поступово проходіт. Мірсоветов хотів би захистити вас від спроб самостійного лікування пупкової грижі у немовляти – аби правильно накласти пластир, потрібне хороше знання анатомії, інакше можна лише нашкодити. Якщо пупкова грижа виявлена у дорослої людини, вилікувати її можна лише хірургічним дорогою. Є декілька методів:

1. аутопластіка: метод, при якому цілісність черевної стінки відновлюється за рахунок власних тканин. При цьому на місці грижі оболонка товщає, аби не допустити повторної появи грижі;
2. ендоскопічний метод лікування є малотравматічноє хірургічне втручання, при якому на пупкове кільце накладається імплантант – сітка, що заважає випинанню грижі.

Запобігти розвитку пупкової грижі задоволено легко. Якщо у дитяти немає природженої грижі, просто не давайте йому довго кричати. Якщо немовля покрічит 5-10 хвилин – це не страшно, а ось якщо маляті доводиться нестямно волати по півтори години підряд – це вже серйозна передумова для розвитку пупкової грижі.

Пахова грижа

Пахова грижа – це природжений дефект, який виникає із-за незарощення ділянки очеревини, яка покривала яєчко. Яєчко опустилося в мошонку, а ділянка очеревини випнулася назовні. Таким чином, при сильних фізичних навантаженнях, частих замках або різкому збільшенні маси тіла, в наявний грижовий мішок потрапляє кишка і грижу доводиться лікувати негайно.
Лікування пахової грижі. Пахова грижа лікується лише хірургічним дорогою. На щастя, сучасна хірургія віддає перевагу ендоскопічному методу, при якому дефектну ділянку черевної стінки ушивають або накладають спеціальну сітку, що перешкоджає випинанню грижі.

Грижа хребта

Суть грижі міжхребцевого диска та ж, що і біля будь-якого іншого вигляду гриж: оболонка диска стоншується і вміст диска випинається назовні, в порожнину хребетного стовпа. Грижа давить на нервові корінці, через що виникає сильний біль. Спочатку біль з'являється лише після сильних фізичних навантажень, а якщо грижу не лікувати, то біль супроводжуватиме буквально кожен поворот тулуба. Грижове випинання диска затискає нервові корінці і через це порушується провідність нервового імпульсу. Іншими словами, у людини з грижею міжхребцевого диска постійно мерзнутимуть руки, може порушитися чутливість кінцівок, зміниться стан шкіри.
Лікування грижі хребта. Невелике полегшення приносить лежаче положення з піднятими ногами. У цьому положенні перенапружені м'язи розслабляються і іннервація покращується. Можливо, що лікарка порекомендує хворому провести декілька місяців в ліжку, приймати знеболюючі і в деяких випадках це добре допомагає.
Часто допомагає витягнення хребта. При цьому диск дістає можливість встати на місце. Цей метод теж вимагає тривалого постільного режиму і тривалого відновного періоду. Буває, що обоє ці методу виявляються безрезультатними, і тоді диск видаляють хірургічним дорогою. Але це крайній захід, її прагнуть застосовувати лише в самих запущених випадках.
Після операції по видаленню диска хребці, між якими диск прибраний, просто зростаються між собою. Звичайно, це трохи обмежує рухливість тіла, зате біль поступово проходіт і людина дістає можливість жити як всі здорові люди. Період реабілітації після операції по видаленню диска досить тривалий – до 3-4 місяців.
Аби уникнути появи міжхребцевої грижі, прагніть тримати спину прямої, не сутультеся і не сидите довго в одному і тому ж положенні. Часта зміна пози допоможе м'язам швидше розслаблятися і зберігати хребці і міжхребцеві диски в їх природному положенні.
Якщо ви вже проходілі лікування міжхребцевої грижі, Мірсоветов рекомендує вам не нехтувати спеціальними вправами по зміцненню м'язів спини, адже саме сильні м'язи перешкоджають утворенню грижі. Напевно ваша лікарка рекомендувала вам комплекс таких вправ.
Слідуйте вказівкам лікарки і здоровенькі були!